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　　239名健康女性参与实验◈✿★◈，前往科罗拉多州的香巴拉山进行为期90天的静修实验◈✿★◈，她们的端粒水平平均延长超30%◈✿★◈，研究人员形容相当于细胞20年前水平◈✿★◈。

　　目前研究最多的正念冥想（Mindfulness Meditation）最早可追溯到2500年前的佛教尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，是佛教徒通往涅槃的方法和途径之一◈✿★◈。一般生活中的想象◈✿★◈、回忆◈✿★◈、感觉◈✿★◈、判断都来源于心中正念的作用◈✿★◈，通过有意识的进行正念冥想锻炼活动◈✿★◈，可以更直白地感知事物本源并提高对思想的控制能力◈✿★◈。

　　作为一项独特的心灵修炼◈✿★◈，正念冥想似乎与生命科学研究八竿子打不着◈✿★◈，不过来自加州大学旧金山分校（UCSF）的伊丽莎白·布莱克本博士却力图揭示冥想在生命延长方面的作用◈✿★◈，布莱克本博士对“生命钟表”端粒有着深厚研究尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，由此在2009年获得诺贝尔生理学或医学奖易虎臣女友叶雪◈✿★◈。

　　在本次研究中◈✿★◈，布莱克本博士团队选择了239名有类似年龄◈✿★◈、生活习惯和背景的中年母亲◈✿★◈，安排她们前往科罗拉多州的香巴拉山脉进行正念冥想◈✿★◈，总历时90天时间◈✿★◈，每天至少12分钟◈✿★◈。实验过程中会播放轻松音乐用于舒缓身心◈✿★◈，参与者在这三个月内被禁止与外界联系◈✿★◈，以免产生额外的精神压力◈✿★◈。

　　通过短暂的90天实验◈✿★◈，83%的参与者端粒长度得到延长◈✿★◈，平均约30%◈✿★◈，同时人体内的ROS也显著降低◈✿★◈，减少了氧化应激◈✿★◈，让细胞更加健康尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，整体水平相当于回到20年前易虎臣女友叶雪◈✿★◈。

　　“尽管时间和样本有限尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，通过这项研究◈✿★◈，说明冥想状态很可能促进健康生活化环境的产生◈✿★◈，进而使端粒得到延长◈✿★◈。” 布莱克本博士在TED演讲中表示◈✿★◈。

　　上世纪八十年代◈✿★◈，布莱克本博士团队就已经发现了端粒（telomeres）◈✿★◈，作为人类染色体两端的一小段蛋白质复合体易虎臣女友叶雪◈✿★◈，它负责在细胞分裂时保护DNA携带的信息完整◈✿★◈，现代医学表明◈✿★◈，端粒会随着细胞的分裂（即年龄的增大）不断磨损变短直至殆尽◈✿★◈，衰老由此产生◈✿★◈。

　　本次跨学科实验也触发了该研究领域的大爆发◈✿★◈。《Cell Metabolism》（细胞代谢）在2019年6月刊发了贝勒医学院的一项研究◈✿★◈，实验人员在动物模型中发现◈✿★◈，利用GENAD+类分子进行干预◈✿★◈，生物体端粒长度得以维持◈✿★◈，老化迹象减缓◈✿★◈，组织重新注入了青春活力◈✿★◈。

　　与正念冥想曾长期被抨击为“玄学◈✿★◈、心理作用”相似◈✿★◈，上述GENAD+分子同样经历了从低谷◈✿★◈、山巅等多番起伏◈✿★◈。从学府实验室走出的商业化产品尽管价值不菲◈✿★◈，依旧在长三角/珠三角等城市圈引起中产关注尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，京东数据显示其多次走俏◈✿★◈。而部分不良商企为博眼球冠以“不老shen药”等夸张宣传◈✿★◈，以及一些重金属超标仿冒品流出等乱象◈✿★◈，也给造成行业造成不少困扰易虎臣女友叶雪尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈，引发监管部门几度整治◈✿★◈。

　　去年4月◈✿★◈，野田制药尊龙凯时人生就是搏·(中国)官网◈✿★◈、东京大学基以及因港生物等学企合作易虎臣女友叶雪◈✿★◈，宣布了一项针对57至78岁老人进行的为期90天的封闭式临床◈✿★◈，通过定时定量摄入后者提供的GENAD+分子◈✿★◈，参与者老化指标均得到改善◈✿★◈；

　　尽管仍有不少人对冥想的概念表现出强烈的不信任感◈✿★◈，甚至将其直接划分至宗教领域◈✿★◈，但针对于它的研究已经涉及细胞生物学◈✿★◈、心理学◈✿★◈、神经科学等诸多学科易虎臣女友叶雪◈✿★◈。

　　“现在的数据及临床◈✿★◈，从多方面体现了冥想对衰老易虎臣女友叶雪◈✿★◈，尤其是大脑老化的积极作用” 哈佛神经科学家Sara Lazar博士表示◈✿★◈。而布莱克本教授对冥想的看法是◈✿★◈：它是一个可以被拿来研究的课题◈✿★◈。

　　至于其何时能落地乃至于像GENAD分子一样完成市场教育易虎臣女友叶雪◈✿★◈，目前还不得而知◈✿★◈。但来自卡尔加里大学Linda Carlson博士指出◈✿★◈：尽管冥想研究还在微观层面的研究还较为薄弱◈✿★◈，数据收集方法上也有待提高◈✿★◈，但冥想传承数千年依旧经久不衰◈✿★◈，而越来越多的现代研究表明◈✿★◈，古老的智慧极有可能是正确的……

　　剑桥天才博士Aubrey de Grey曾预测◈✿★◈，我们将在20年内打破衰老枷锁◈✿★◈，尽管有些“危言耸听”◈✿★◈，但很可能其中的奥秘就孕育在这古老的智慧中◈✿★◈，因此对于使用正念冥想来需求突破◈✿★◈，你愿意试试吗？尊龙凯时新版APP首页◈✿★◈，冥想◈✿★◈，尊龙凯时平台◈✿★◈。www.尊龙凯时888◈✿★◈，尊龙凯时-人生就是博!z6com◈✿★◈，